夜間不安が強い時
夜になると、
「急に不安になる」
「眠れなくなる」
「誰かに連絡したくなる」
「ひとりになるのが怖い」
と感じる方がいます。
また、ご家族も、
「夜中に何度も起きる」
「電話が増えて対応が続いている」
「昼夜逆転してしまっている」
など、不安や負担を感じることがあります。
夜間の不安は、ご本人にとっても、ご家族にとっても、心身の負担につながることがあります。
さんふらわぁ訪問看護リハビリステーションでは、ご本人の不安に寄り添いながら、安心して在宅生活を続けられるよう支援しています。
夜間不安が強くなる背景
夜間不安には、さまざまな背景があります。
例えば、
・昼夜逆転による生活リズムの乱れ
・認知症による混乱や不安
・精神的な不安の高まり
・孤独感
・身体的不調
・痛みや息苦しさ
などです。
昼間は気を張って過ごしていても、夜になると不安が強くなることがあります。
また、認知症では、夕方から夜にかけて混乱が強くなる「夕暮れ症候群（夕方症候群）」のような状態が見られることもあります。
訪問看護でできる支援
訪問看護では、
・生活リズムの確認
・服薬確認
・身体状態の観察
・不安や悩みへの相談支援
・ご家族への支援
などを行っています。
特に、
・眠れているか
・食事がとれているか
・日中活動できているか
・表情や活気に変化がないか
など、生活全体を見ながら関わることが大切になります。
また、不安を完全になくすことだけではなく、「安心できる関係」を作っていくことも重要な支援のひとつです。
ご家族だけで抱え込まないために
夜間対応が続くと、ご家族も疲弊してしまうことがあります。
「また夜が来るのが不安」
「眠れず、自分も体調を崩してしまう」
と感じることも少なくありません。
訪問看護では、ご本人への支援だけでなく、ご家族の不安や負担にも寄り添いながら関わっています。
必要に応じて、主治医や介護サービス、地域支援とも連携しながら、その方に合った支援を一緒に考えていきます。
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夜間の不安は、ご本人だけでなく、ご家族にも大きな負担につながることがあります。
さんふらわぁ訪問看護リハビリステーションでは、不安を一人で抱え込まない在宅療養を支えています。